脂肪と筋肉

投稿日:2018年10月23日|カテゴリ:スタッフから

日頃よりクリニックに来院される皆様の体重を計測していて体重の数値だけに惑わされがちの方が多いと感じます。
そこで一言。筋肉は脂肪より重く、体積は小さいため筋肉が増えれば体重が増える方もいます。でもボディラインは引き締まり見た目ははスリムに。
大切なのは脂肪と筋肉のバランスです。今は大丈夫と思っている方も気が付かないうちに筋肉は衰えていきます。筋肉は年齢に関わらず増やすことが出来ます。運動(筋トレ)、食事を意識していつまでも動ける体を目指しましょう。
自身の部位別筋肉量、体脂肪量、水分バランスなど体成分状態を総合評価できるIn Body測定をご希望の方は受付にお申し出下さい。

検査 柿島