2018年08月の記事一覧

2018/08
28
火 - 14:04

お盆太りを早めにリセット!

まだまだ猛暑が続いていますが、暦上は次第に夏も終わりに近づいていますね。 皆さんステキな8月は過ごせましたか?☆ お盆の帰省や夏ならではのイベントなど、楽しい事をして、会いたい人に会って、美味しいものを食べて飲んだ、とい […]

2018/08
21
火 - 12:10

副腎疲労ってご存知ですか?

疲れがずっととれない、やる気がでない。 でも、健康診断で異常もない。 そんな状態は、副腎疲労の可能性があるのだそうです。 腎臓の上にある副腎という小さな臓器から分泌される コルチゾールという重要なホルモンの不調によってお […]

2018/08
15
水 - 12:12

きな粉はすごい!

あまり普段の生活の中で摂取することが少ないきな粉ですが、実は隠れたスーパーフードだということをご存知でしょうか?きな粉は大豆製品であるため、タンパク質が豊富であることはもちろん代謝に関わるビタミンやミネラルが多く含まれて […]