2017年05月の記事一覧

2017/05
30
火 - 13:49

夏風邪の予防と対策を!

5月も終わり、本格的に夏到来といった感じですが、実は夏は夏で風邪を引きやすい事はご存知でしたか? 気候的には寒くないので冬ほど風邪を引かないだろうと思いがちですが、実はその油断が体調を崩すきっかけになりかねません(@_@ […]

2017/05
26
金 - 11:23

健康診断のススメ

年に一度の健康診断、受けていらっしゃいますか? 健康診断は生活習慣病の予防や病気の早期発見のために役立ちます。 特に40代に入ると生活習慣病のリスクが高まる可能性があるため、 健康保険に加入していれば特定健診を軽度の費用 […]

2017/05
11
木 - 07:26

寝る前のストレッチで良質な睡眠を

新緑の気持ちの良い季節ですね。 しかし寒い日だったり暑い日だったりランダムな日々が続いているので、体調を崩しやすく、 まだまだ油断のできない季節でもあります。 ランダムな気候に負けない身体を作るためには、一日の疲れを次の […]

2017/05
10
水 - 07:26

「五月病」にならないために

今年のゴールデンウィーク、皆さんいかが過ごされたでしょうか。 ゴールデンウィーク後のこの時期によく耳にするのが「五月病」という症状です。 新年度の4月に入学や転勤、転職、異動などにより新しい環境となり、その環境変化に適応 […]