2017年04月の記事一覧

新年度が始まり、早くも１か月が過ぎようとしています。 新しい職場や環境の変化、ストレスの増加などで体調を崩されてはいませんか？ 昔から「カゼは万病のもと」と言われております。それは風邪のような些細な病も放っておくと、 さ […]

新しい生活がスタートし、生活の変化に緊張やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。 ストレスを抱えていると、それがさらにストレスを生む悪循環につながります。そんな時は腹式呼吸を意識するだけで、ストレスの緩和につ […]

季節の変わり目で不安定な気候が続きますが、 皆様いかがお過ごしですか。 ４月を意味する「卯月」。 この由来は諸説ありますが、その中で 卯月の「う」は「初」「産」を意味する「う」で、 一年の循環の最初を意味したとする説があ […]

４月に入り、入学や就職、転居など、新たな環境で新生活をスタートされるかたも多いと思います。 変化を楽しめる時もあれば、慣れるまでストレスを感じてしまうこともありますね。 ストレスや睡眠不足は、カラダに重要なさまざまなホル […]