2017年02月の記事一覧

2017/02
14
火 - 11:21

旬をいただきましょう。

まだ寒さ厳しい日もあり、肌で春を感じるにはもう少しの感じがありますが、節分も過ぎスーパーには春野菜が並び始めました。 春は冬場に溜め込んだ体の脂肪や塩分などデトックスする季節です。 また新生活に伴う環境の変化にストレスを […]

2017/02
07
火 - 09:29

腸内バランスの大切さ

ウイルス性の風邪が流行しておりますが、皆様どのような対策をされていますでしょうか? 実は腸内環境を整えることでも予防することができるのです。 腸は第二の脳とも呼ばれるほど、大切な臓器であり、免疫力の7割が腸内で作られてい […]

2017/02
04
土 - 07:49

立春

2月3日は節分、その翌日はもう立春ですね。 ようやく春という言葉を目にする時季になりました。 まだまだ寒い日が多いですが、暦の上では冬の寒さもあと少しです。 気候の変化に順応できるよう、 栄養バランスや適度な運動、ストレ […]