「スタッフから」カテゴリの記事一覧

2018/11
13
火 - 15:19

魔性のお菓子

ポテトチップスは「All About なんでもランキング」の「あなたのやめられないお菓子は何?」でも1位に選ばれるほど、魔性のお菓子です。食べだすと、あっという間に一袋ペロリ・・・なんてこともあるかと思います。 ポテトチ […]

2018/11
06
火 - 14:36

11月14日は「世界糖尿病デー」

寒暖差が大きい時期。 風が冷たくなり、少しずつ冬の訪れを感じる11月です。 11月14日でインスリンの発見者フレデリック・バンティングの誕生日に当たる、国際糖尿病連合とWHOが1991年に制定し、2006年12月の国連終 […]

2018/10
30
火 - 08:43

健康と美容の敵!乾燥対策

こんにちは。 この時期になってくると気になりだす乾燥。 もっとも実感しやすいのは肌の乾燥ではないでしょうか。 肌が乾燥するとくすみの原因になる他、刺激にも敏感になり、かゆみの原因にもなります。 また、喉や鼻の粘膜は人間の […]

2018/10
23
火 - 13:52

脂肪と筋肉

日頃よりクリニックに来院される皆様の体重を計測していて体重の数値だけに惑わされがちの方が多いと感じます。 そこで一言。筋肉は脂肪より重く、体積は小さいため筋肉が増えれば体重が増える方もいます。でもボディラインは引き締まり […]

2018/10
23
火 - 00:01

2019年1月より、予約受付時間変更のお知らせ

2019年1月より、予約受付時間の変更を致します。 現在~2018年12月末日までは、 予約時間から30分以内での受付をお願いしておりますが、 2019年1月からは予約時間までの受付と、変更させて頂きます。 例: 《~2 […]

2018/10
09
火 - 18:28

インフルエンザワクチンの中身について

10月に入り、当院でもインフルエンザワクチンの接種が始まりました。 ご存知のかたも多いと思いますが、一口にインフルエンザワクチンといっても その中身は毎年少しずつ違います。 世界での流行状況からどのタイプがはやるのかをW […]

2018/10
02
火 - 13:53

サンマの季節

夏の暑さから解放されてすっかり秋になりました。 秋と言えばサンマですね。今は最も脂がのっていてとても美味しいようです。そんなサンマには、栄養成分、美容成分も豊富に含まれています。主に、DHA、EPA、ビタミンA、ビタミン […]

2018/09
25
火 - 17:36

納豆の効果

納豆は健康価値の高い食品ですが、その原料である大豆そのものにも、健康に効果のある成分がたっぷり含まれています。畑の肉と呼ばれるほどに豊富な植物性たんぱく質、ビタミン、食物繊維、カルシウム、大豆イソフラボン、大豆サポニン他 […]

2018/09
19
水 - 20:12

アツアツ、ホクホク…焼き芋の効果には…

秋の風物詩といえば“焼き芋”。 この時期になると食べたくなるものです。 洋菓子やアイスクリームなどは糖分(炭水化物)と脂質によるカロリーなのに対し、 「焼き芋」のカロリーの大部分は“糖質”によるものです。 しかも焼き芋に […]

2018/09
11
火 - 15:46

実はすごい。お茶の効果

こんにちは。 猛暑の日も少なくなり、過ごしやすい日が増えてきましたね。 ただ、まだまだ暑い日もあり、1日の温度差も激しい季節です。 体調管理に十分に気を付けるために、できるだけ体に良いものを意識して摂っていきたいですね。 […]