12月に入り、いよいよ本格的に寒くなってきましたね。
冷えは万病のもとですから、健やかな人生を過ごすためには、体を冷やさないことが大切です。
生姜は体を温める食べ物として有名ですが、生の生姜には糖質や脂肪の吸収を抑える作用もあり、冬太り対策にもおすすめです。
ホットミルクに生姜すりおろし小さじひとさじ、はちみつをお好みで入れてよく混ぜると、美味しく手軽に体を温めることができるホットドリンクの出来上がり。
とても簡単にお作りいただけますから、ぜひお試しくださいね。
受付 林田
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