コロナの影響で長い時間マスクをつけている習慣が続いてます。
ワイヤーが鼻にあたってかゆくなったり、耳の後ろがかゆくなったり、アゴにニキビが出来たり頬が赤くなってかゆくなっていませんか？
その主な原因がマスクによる摩擦。
あせもとは・・・
汗をかく事によって角質がふやけて膨らみそれが汗腺に詰り水疱ができると言われています。
その結果肌の中で炎症が起きて赤くなった状態。
汗あれとは・・・
摩擦などで肌が傷む所に汗をかきその汗が刺激になってかゆみが生じた状態。
①汗あれ対策
汗が出たらこまめに優しく拭きとる
(綿のハンカチ・汗拭きシート)
②汗あれ対策
保湿をする事で摩擦が軽減
スキンケアをどういう目的でやっているのか？
ご自分でよく分かってない方が多いですよね。
自分の肌をよく見てこの部分が乾燥している何が起きているのか？それぞれのポイントに合わせたケアをしていくことが大切です。
肌のトラブル対策にも
栄養・運動を心がけなるべく寝不足をさけ良質な睡眠をとり、肌の調子を整えましょう！！
看護師 塩田