寒い冬を乗り切るために「カイロ」は必需品になってきてますね。
人によって貼る場所がちがうと思いますが、腰、背中、お腹など
それぞれ気になるところに無意識に貼っていると思います。
カイロはカラダのツボを温めることで、得られる効果が違うそうです。
背中
肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。
そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいですね。
この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥です。
お腹
全身が冷える時、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めるのが効果的です。
毎日温めることで、常にコンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボと言われているそうです。
腰・お尻
腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。おへその真裏には「命門（めいもん）」というツボ
そこから指2本分外側には「腎兪（じんゆ）」というツボがあります。
この辺りをカバーするようにカイロを貼ると、腰全体を温めることができます。
足
冷えやすい足の中でも、特に指先は温めたいポイントです。
全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるといいようです。
内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには「太谿（たいけい）」という冷えによいと言われるツボもあります。
低温火傷にご注意を！
・カイロを直接肌にあてない。
・カイロのあたっている場所を圧迫しない。
・一ヵ所に長時間カイロを当てない。
・熱いと感じたときはすぐにカイロをはずす。
・就寝時には使用しない。
貼る場所を選んで、厳しい寒さを乗り切りましょう。
受付 髙山