２０２０年オリンピック・パラリンピックが開催される記念の年ですよね。
「子年」にあたり再び新しい十二支のサイクルがスタートする年でもあります。
どんな年になるのか、２０２０年をイメージできればよい年になるのではないでしょうか？例えば運動の楽しさをみつけ運動をはじめ習慣化する等
新しい希望と決意を持ってスタートしましょう！
寒さの真っ最中ですので手洗いうがいを心がけ食事・良質な睡眠をとって風邪インフルエンザには気をつけましょう。
看護師 塩田
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